Menopoz doğal bir geçiş dönemidir. Yaşanan değişiklikler kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Yaşam Kalitesini Destekleyen Adımlar
Beslenme
Dengeli beslenme, kalsiyum ve D vitamini ihtiyacının değerlendirilmesi önemlidir.
Egzersiz
Düzenli hareket kemik sağlığını, uyku düzenini ve genel iyilik halini destekleyebilir.
Düzenli Kontroller
Jinekolojik kontroller ve gerekli görülen taramalar kişisel risklere göre planlanmalıdır.
Tedavi seçenekleri kişiye özeldir. Belirtileriniz için doktorunuza danışın.